고나 인터벌 클래스_2월 21일
고나에서 '인터벌' 세션을 진행합니다!
인터벌은 고강도 구간과 회복을 번갈아가며 반복적으로 달리는 훈련이예요.
러너들의 체력을 올리고 한 단계 레벨업하기에 아주 좋은 훈련법입니다.
레벨별 스케쥴에 맞춘 훈련으로
실력을 한 단계 업그레이드 할 완벽한 기회니
함께 도전해보세요!
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