퍼포먼스 러닝 | 스프린트랩 6회

* 수강료 납부계좌: 하나은행 30791061017807 양세윤(이엔비)

“스프린트는 러너의 무기”

스프린트는 단순히 ‘빠르게 달리는 법’이 아닙니다. 
러닝 효율, 코어 안정성, 지면반발력, 부상 예방력을 모두 끌어올리는 가장 강력한 훈련입니다.

대한육상연맹 러닝교육 전임강사이자 스프린트 출신 양세윤 대표에게 육상선수들이 필수로 하는 러닝 스킬을 배워보세요!

✱ 육상선수의 스타트·스트라이드 기술
✱ 고관절·햄스트링 중심의 전문 보강 훈련
✱ 100m부터 3000m까지 모두에게 필요한 속도 내구력
✱ 달려도 속도가 안 나서 고민인 분
✱ 부상 없이 더 효율적으로 달리고 싶은 러너

러닝을 진짜 ‘잘 달리는’ 단계로 끌어올리는 클래스! 
스프린트 기반의 본격 육상 퍼포먼스 트레이닝을 경험해보세요.